JEWEILS MONTAGS & DONNERSTAGS UM 18.10 UHR an der Eulerstrasse 55, BS

Für alle Levels - Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung hier

WORKOUT, TANZ & STRETCHING für ein effektives Training - für Frauen im Erwachsenenalter. Fokus der Stunde ist der Aufbau von innerer Stärke - körperlich und mental.

• WORKOUT mit Hilfsmitteln (freiwillig) um den Körper zu stärken, zu straffen und die Gelenke zu entlasten - Kurble deinen Grundumsatz an
• TANZEN für die Seele, zur Auflockerung, und für die optimale Fettverbrennung
• STRETCHING für die Erweiterung des Bewegungsradius und zur Vorbeugung von Muskelverkürzungen
• MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und für eine energiereiche Stunde, voller positiven Vibes

DAS zusammen ergibt die BallaLoco® Dance Workout Stunde.

Du erhöhst deinen Grundumsatz, verbesserst deine Haltung, dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Ein Stunde voller Power für Körper, Geist und Seele!

Hast du das Bedürfnis dich körperlich zu Musik auszudrücken?

Möchtest du deine Körperausführungen verbessern, in die Welt des Tanzes eintauchen und einfach deine Bewegungen und deinen Stil geniessen?

Nicole führt dich langsam dorthin. Du wirst zusätzlich einiges über die verschiedenen Tanzstile lernen und deine Musikalität verbessern.

Du lerntst Moves aus Hip-Hop, House, Street Jazz, Dancehall, Afro und weiteren Styles.  Ziel des Workshops: eine Choreographie lernen und austanzen.Level: Anfänger bis Mittelstufe

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