TANZ & FITNESS Schule IN BASEL

Für alle, die Freude und Leidenschaft für Musik und Bewegung haben


Während den Herbstferien vom 3.10. bis 16.10.22 findet kein Unterricht statt.


BALLALOCO® DANCE WORKOUT

Dance & Workout

Montags, 18.10 - 19.10 Uhr

@ Eulerstrasse 55 in Basel

 

Die perfekte Abwechslung zwischen TANZ & WORKOUT, damit Training auch wirklich Spass macht.

  • WORKOUT um den Körper zu stärken, zu straffen und die Gelenke zu entlasten
  • TANZEN für die Seele, zur Auflockerung, und für die optimale Fettverbrennung
  • MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und Party-Feeling

Du erhöhst deinen Grundumsatz, baust Muskulatur auf und verbesserst dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. 

Für alle Levels. Einstieg jederzeit möglich.


SEXY & FLEXIBLE

Pilates, weibliche Bewegungen, Stretching und Meditation. 

Donnerstags, 18.10 - 19.10 Uhr

@ Eulerstrasse 55 in Basel

 

Diese Stunde macht dich sexy, flexibel und pusht dich mit Energie auf.  

Was ist sexy? Nein, es ist nicht ein bestimmtes Aussehen.

Es ist deine Haltung. Dein Mindset. Deine Authentizität.

Deine innere Stärke und deine Lebensenergie.

Was heisst flexibel zu sein? Den Bewegungsradius deiner Gelenke vollumfänglich nutzen zu können. Dich veränderten Lebensumständen anpassen zu können durch deine Denkweise.


 

STREET JAZZ WORKSHOP ab 17.10.22

Coolness trifft Eleganz.

Montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr jeweils 4 Mal:

17./24./31.10. und 7.11.22 

Eulerstr. 55 in Basel, Raum 110, 2. Stock

 

Dieser Street Jazz Workshop ist für alle Frauen, die Ladylike Choreographien lieben und dennoch auf lässige Moves nicht verzichten wollen. Entwickle und festige deinen Stil, verbessere dein Body-Movement und die Musikalität. Der Workshop geht über vier Donnerstage, in der wir aufbauend eine Choreographie erlernen werden.

 

Inhalte:

  • Warum-up mit Kräftigung und Stretching
  • Isolation, Bewegungstraining, Styling & Musikalität
  • Erlernen einer Choreographie, Ausführen des eigenen Stils

Voraussetzung: Rhythmusgefühl, Erfahrung im Tanzen von Vorteil.

 

Preis: 92 CHF (4 Stunden à 23.- CHF)

Kontakt:

Nicole De Virgiliis

Email: nicole@ballaloco.com

Tel: +41799088080


Tanz & Fitness Beiträge erhalten

BallaLoco Tanz & Fitness ist Mitglied bei der Tanzvereinigung Schweiz TVS. Dadurch werden Tanz- & Fitness-Beiträge vergütet. Z.B. SWICA ist dabei sehr grosszügig. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse.

 


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