TANZ & FITNESS STUNDEN in BASEL

Für Frauen im Erwachsenenalter, die Freude und Leidenschaft für Musik und Bewegung haben


NEWS

AUSFALL DER STUNDEN AUFGRUND DER NEUEN MASSNAHMEN UND DER ZERTIFIKATSPFLICHT

 

Ab Montag, den 6. Dezember, gelten die neuen Massnahmen des BAG: In Innenräumen, Zertifikatspflicht 3G mit Maske oder 2G ohne Maske.

Aus tiefster Überzeugung mache ich da nicht mit. Bei mir sind und werden immer alle willkommen sein. Sport mit Maske kann ich nicht unterstützen. Ich muss aus diesem Grund meine Tanz- und Fitness-Stunden bis auf Weiteres absagen. Ich danke Euch für Euer Verständnis.

Ich arbeite weiterhin als Coach und konzentriere mich auf das Soulvibes Coaching und auf die mentale Stärkung jedes Einzelnen von Euch. 

Bleibt gesund 💖

In Liebe,

Eure Nicole


BALLALOCO® DANCE WORKOUT

 

JEWEILS MONTAGS & DONNERSTAGS UM 18.10 UHR an der Eulerstrasse 55, BS

 

Für alle Levels - Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung hier

 

WORKOUT, TANZ & STRETCHING für ein effektives Training - für Frauen im Erwachsenenalter. Fokus der Stunde ist der Aufbau von innerer Stärke - körperlich und mental.

  • WORKOUT mit Hilfsmitteln (freiwillig) um den Körper zu stärken, zu straffen und die Gelenke zu entlasten - Kurble deinen Grundumsatz an
  • TANZEN für die Seele, zur Auflockerung, und für die optimale Fettverbrennung
  • STRETCHING für die Erweiterung des Bewegungsradius und zur Vorbeugung von Muskelverkürzungen
  • MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und für eine energiereiche Stunde, voller positiven Vibes

DAS zusammen ergibt die BallaLoco® Dance Workout Stunde.

Du erhöhst deinen Grundumsatz, verbesserst deine Haltung, dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Ein Stunde voller Power für Körper, Geist und Seele!

 


STREET DANCE WORKSHOP

 

Hast du das Bedürfnis dich körperlich zu Musik auszudrücken?

Möchtest du deine Körperausführungen verbessern, in die Welt des Tanzes eintauchen und einfach deine Bewegungen und deinen Stil geniessen?

 

Nicole führt dich langsam dorthin. Du wirst zusätzlich einiges über die verschiedenen Tanzstile lernen und deine Musikalität verbessern.

 

Du lerntst Moves aus Hip-Hop, House, Street Jazz, Dancehall, Afro und weiteren Styles.  Ziel des Workshops: eine Choreographie lernen und austanzen.Level: Anfänger bis Mittelstufe

 

Videos zu den letzten Choreographien findest du auf mein Instagram oder Facebook Profil.

 

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Kontakt:

Nicole De Virgiliis

Email: info@nicole-devirgiliis.com


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Instagram unter: nicole_devirgiliis 

Facebook unter: Nicole Jacqueline De Virgiliis

Youtube unter: Nicole De Virgiliis


Nicole De Virgiliis ist Mitglied bei der TanzVereinigung Schweiz.