TANZ & FITNESS STUNDEN IN BASEL

Für Frauen im Erwachsenenalter, die Freude und Leidenschaft für Musik und Bewegung haben


NEU - SEXY & FLEXIBLE

Pilates, weibliche Bewegungen, Stretching und Meditation. 

Donnerstags, 18.10 - 19.10 Uhr

@ Eulerstrasse 55 in Basel

 

Diese Stunde macht dich sexy, flexibel und pusht dich mit Energie auf.  

Was ist sexy? Nein, es ist nicht ein bestimmtes Aussehen.

Es ist deine Haltung. Dein Mindset. Deine Authentizität.

Deine innere Stärke und deine Lebensenergie.

Was heisst flexibel zu sein? Den Bewegungsradius deiner Gelenke vollumfänglich nutzen zu können. Dich veränderten Lebensumständen anpassen zu können durch deine Denkweise.


House Dance Workshop

 

Sonntag, 15.5., 14.00 bis 15.30 Uhr    

                                                 

Erlerne den Groove und die Basics von dieser packenden Tanzart - dem House Dance <3

Die verschiedenen Fuss-Schrittkombinationen und die  fliessenden Bewegungen erlauben es dir deinen Oberkörper frei zur Musik zu bewegen und die Beats durch deinen Körper fliessen zu lassen.

 

House Dance entstand in den späten 70er, frühen 80er Jahren in Chicago und New York, in Underground-Clubs. Der Tanzstil ist beeinflusst von vielen verschiedenen Bewegungsarten unter anderem: Stepptanz, Afro, Hip-Hop und lateinamerikanischer Tanz.

 

Level: Anfänger

Preis: 35.- CHF


BALLALOCO® DANCE WORKOUT

 

Donnerstag, 19.5.22

19.30 - 20.30 Uhr

@ Eulerstrasse 55 in Basel

 

Die perfekte Abwechslung zwischen TANZ & WORKOUT, damit Training auch wirklich Spass macht.

  • WORKOUT um den Körper zu stärken, zu straffen und die Gelenke zu entlasten
  • TANZEN für die Seele, zur Auflockerung, und für die optimale Fettverbrennung
  • MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und Party-Feeling

Du erhöhst deinen Grundumsatz, baust Muskulatur auf und verbesserst dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. 

Für alle Levels. Einstieg jederzeit möglich.


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